Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто! - Джонатан Хэнкок
Книгу Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто! - Джонатан Хэнкок читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!
238 0 10:41, 22-05-2019
ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android
Книга Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто! - Джонатан Хэнкок читать онлайн бесплатно без регистрации
Цифры
Системы для запоминания цифр существуют не одно столетие и все они базируются на одном основном принципе: цифры тяжело запоминать, потому что они неосязаемые и абстрактные, поэтому их нужно наполнять каким-то смыслом, чтобы легче запоминать. Мы делаем это инстинктивно, когда видим знакомые факты в виде чисел или алгоритм, указывающий на некий значимый план. Числовые системы позволяют каждый раз делать это быстро и легко.
Рифмованные цифры
Рифма играла важную роль в истории запоминания цифр. Кроме отдельных стихов, таких, как «В тысяча шестьсот шестьдесят шестом Лондон сгорел как гнилая трость», много веков для лучшего запоминания цифр применяется определенная стратегия, которая использует рифму.
Вместо того чтобы думать об абстрактных понятиях – «раз, два, три», – вы используете рифму для создания конкретных образов: например, «квас, ботва, стриж». Это может служить «стержнем» для других фрагментов информации, или сами образы можно увязать между собой попарно либо большими группами, связанными с другой информацией, которая представлена в форме рассказов или распределена по воображаемому маршруту в вашей голове.
Систему рифмованных чисел легко выучить, и она сразу же приносит результат. Возможно, ей будет тяжело справиться с длинными списками и числами, но это полезная стратегия, которую нужно иметь про запас, и хороший способ увидеть, что произойдет, когда вы превратите цифры в образы.
Для начала придумайте десять рифмующихся образов. Вот несколько примеров, но речь идет о вашей памяти, так что используйте те рифмы, которые сработают в вашем случае.
1. Графин, сатин, павлин.
2. Ботва, дрова, подвал.
3. Снегири, фонари, картофель «фри».
4. В квартире, в сортире, в Сибири.
5. Зять, прядь, кладь.
6. Жесть, шерсть, месть.
7. Шлем, крем, Сэм.
8. Осень, озимь, проседь.
9. Дверь, дева, действо.
10. Месяц, деспот, дефис.
Для запоминания цифр вам понадобится еще и «0»: может, «моль»?
Итак, вы просто выбрали понравившуюся вам рифму для каждого числа от 0 до 10. Затем, когда вам потребуется выучить список цифр, у вас уже будет готовый «стержень», на который можно нанизывать все цифры. А запомнить сами цифры вам помогут абсолютно четкие образы.
Совет
Семь шагов к формированию прочных воспоминаний все еще в силе. Спланируйте, что вы будете делать с этими образами, визуализируйте их с максимальным количеством личностных, ярких деталей, организуйте эффективным образом, а затем практикуйтесь, пока воспоминания не зафиксируются в голове.
Как запомнить список
Для того чтобы запомнить этот список домашней утвари:
лампа телевизор ванная ваза кровать
занавески компьютер посудомоечная машина
холодильник тостер,
…просто создайте яркий мысленный образ для каждого объекта и свяжите его с соответствующим цифровым образом, используя такие же связи, на которых зиждется структура ваших мысленных рассказов. Один образ можно присоединить к другому или превратить в него, или взорвать, чтобы выпустить следующий образ, или столкнуть их друг с другом, или поиграть с ним, или съесть его и т. д. Не забудьте включить все свои органы чувств, представить себе собственную реакцию на то, что происходит, и подчеркнуть, преувеличить все запоминающиеся детали.
Вот несколько примеров.
1. Лампа: если с цифрой «один» у вас рифмуется «графин», можно представить себе лампу в форме графина. Если вы выберете слово «павлин», можно представить себе лампу с абажуром из перьев этой птицы.
2. Телевизор: допустим, вы перенесли телевизор в подвал или так давно не смотрели его, что он весь порос ботвой; или вся комната завалена дровами, так что телевизора даже не видно.
3. Ванная: например, в ванную, которую освещают фонари, залетели маленькие снегири, собираясь в ней искупаться; или вы принимаете ванну, лакомясь картофелем «фри».
4. Ваза: вы купили такую огромную вазу, что она не вмещается в квартире, а тем более в сортире; или эту вазу вы приобрели в Сибири.
5. Кровать: прядь золотистых волос на кровати; или ваш зять кинул свою кладь прямо на кровать, приехав из длительной командировки.
Теперь ваша очередь. Попробуйте поэкспериментировать с остальными пятью предметами из списка.
6. Занавески.
7. Компьютер.
8. Посудомоечная машина.
9. Холодильник.
10. Тостер.
Придумав пять связующих образов и немного потренировавшись, проверьте, сколько объектов из списка вы вспомните, используя рифмованные цифровые «стержни», чтобы упорядочить свои креативные идеи. Вы помните весь список? В обратном и в прямом порядке? Какой предмет указан восьмым в списке? Что было перед занавесками?
Эффективная экономия времени
Как и путешествия памяти, система рифмованных чисел позволяет использовать одно воспоминание, чтобы вызвать в памяти другое. Каждый образ, нанизанный на один из десяти «стержней», может стать началом сценки или истории, призванной сохранить столько информации, сколько вам хотелось бы. Лампа, покрытая пестрым абажуром, может превратиться в роскошный шоколадный торт, который придется поднимать, как рычагом, длинной веткой сельдерея. А что если после того, как ваш телевизор зарос ботвой, из него стали литься литры кофе прямо на ваш ковер – и в нем плавают сочные зеленые оливки? Стриж мог бы искупаться в ванной, наполненной клубничным джемом, а проходящая мимо курица – увязнуть в нем ножками…, пока не ухватится за длиннющую сосиску и не вытащит себя сама – чтобы тут же свалиться в огромную кастрюлю сахара… Внезапно цифра «3» становится уже не только ванной, но и клубничным джемом, курицей, сахаром… и у вас получился подробный список покупок, который вы не забудете второпях!
Как запоминать цифры
Ваш друг переехал в дом номер 21, так что можно представить себе, как он сидит в подвале и попивает квас из графина.
Добавочный номер Роба – 72, и можно представить себе, как Сэм колет дрова прямо у него на столе.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта
Оставить комментарий
Mkot1312 июль 21:17
