Как худеть без диет? 49 простых правил - Виктория Исаева

Жаловаться на свои достоинства как на кару небесную – это вовсе не кокетство, это маразм! Зачем говорить: «О боже, у меня такая ужасная кожа!», если на самом деле у вас кожа красивая и гладкая, или: «Блин, эта огромная грудь меня просто убивает», если на деле вы гордитесь своей пышной грудью. Или еще глупее: «Ох, эти густые волосы – просто кошмар! С ними так тяжело управляться!» Возможно, вы рассчитываете, что с вами кто-то будет спорить, и набиваетесь таким образом на очередной комплимент, но на деле это выглядит очень неприятно. Что вам можно посоветовать в ответ: ну побрейтесь налысо или обработайте волосы химикатами, чтобы они повыпадали, может, хоть тогда не придется «мучиться».

Помните, за то, чем природа вас наградила, вы должны быть ей бесконечно благодарны. Заменить недовольство своими недостатками на благодарность за свои достоинства – вот прекрасная терапия! Если знакомые хвалят ваши волосы, или глаза, или одежду, или походку, обязательно благодарите их искренне и вслух, а про себя посылайте огромные порции благодарности жизни или своему собственному телу за то, что столь многим вас наградило. Наверное, вам уже приходилось замечать, что жизнь любит благодарных людей! То же самое и ваш организм: он всегда с готовностью откликается на хорошие и добрые слова и мысли в свой адрес.

Так что не скупись на чувство признательности. Благодари жизнь и свое тело за то, что ты уже имеешь, например, красивую кожу, здоровые блестящие волосы, выразительные глаза и т. д. Помни, многим худышкам годами приходится добиваться чистой здоровой кожи, а у тебя она уже есть! Разве не чудо?

Правило № 37

Сила притяжения

Девушки часто сомневаются. Хорошо ли я выгляжу? Идет ли мне это платье? Можно ли мне носить мини? Порой собственного мнения недостаточно. Необходим взгляд со стороны. Но если уж тебе удалось добиться такого объективного мнения, ему стоит довериться на все сто!

Психологи уже давно установили, что многих мужчин, несмотря на глянцевые, модные стандарты красоты, по природе своей непреодолимо тянет к пышкам. Причин здесь может быть масса. Полные девушки сексуально привлекательны по многим параметрам:

1. Они производят впечатление (и в большинстве своем действительно являются) очень милыми, веселыми, добродушными. А большинство современных мужчин, делающих карьеру в мегаполисе, уже давно устало от тощих стерв. Им хочется отдыхать душой и телом рядом с женщиной, а не воевать.

2. Полные девушки менее помешаны на своей внешности, а следовательно, менее эгоцентричны. Мужчинам по душе такое отношение к себе.

3. Полные девушки менее требовательны. Мужчина может расслабиться рядом с такой, зная, что она будет снисходительна к любым его недостаткам.

4. У полных девушек хороший аппетит, а мужчинам приятнее обедать с кем-то, кто ЕСТ во время обеда, а не клюет безвкусные листики салата.

5. Полные девушки менее ветреные, с ними можно заводить серьезные отношения, не боясь, что они будут налево и направо строить глазки.

6. Ну и, конечно же, полные девушки часто ассоциируются с матерью. И производят такое же успокаивающее, умиротворяющее воздействие на расшатанную мужскую психику.

А потому ничего удивительного, что многие мужчины тянутся к таким женщинам, игнорируя общественное мнение. Беда лишь в том, что не каждая женщина с нестандартной фигурой готова поверить в искренность мужских ухаживаний. Полные девушки боятся, что над ними могут посмеяться, что в них могут разочароваться, что им могут разбить сердце. Но поверьте, стройная фигура отнюдь не является гарантией от плохого мужского обращения. Так что все в ваших руках. Когда вам делают комплимент, постарайтесь не воспринимать это как насмешку или акт мужской благотворительности. Комплименты делают не из жалости! Их говорят, чтобы сделать человеку приятно.

Так почему бы тебе не поверить в то, что тебе говорят? Или ты веришь лишь в плохие отзывы о себе? Ну уж нет! Дай себе установку: отныне я притягиваю мужчин, которым нравлюсь такой, какая есть. Но когда такие мужчины начнут появляться в твоей жизни, не закрывайся. Будь готова к мужскому восхищению уже сейчас. Иначе, когда ты похудеешь, обрушившийся на тебя вал комплиментов сведет тебя с ума. Так что лучше приготовиться заранее! Тем более что такого рода приготовления очень приятны!

Правило № 38

Курс на Голливуд

Многие девушки, увидев какую-нибудь голливудскую звезду по телевизору или на обложке журнала, тут же кидаются к пластическому хирургу с просьбой сделать им такой же нос (грудь, талию), начисто забывая при этом, что такой фигуры может и вовсе не встречаться в природе и все это великолепие – просто чудеса фотошопа.

Что же теперь, не брать пример со звезд? Ну конечно, брать. Только делать это с умом! Вместо того чтобы копировать прическу, попу или форму ушей, обрати внимание на звездную уверенность в себе, на харизму, на умение преподнести свои недостатки как черты яркой индивидуальности!

Взять, к примеру, Дженифер Лопес. Сегодня уже мало кто помнит, что первые статьи о ней были не такими уж восторженными. Когда Джей Ло была лишь восходящей звездой, журналисты не стеснялись в выражениях, критикуя и разбирая по косточкам ее фигуру. Особенно часто хаяли ее чересчур пышные бедра и попу. Трудно поверить, но в газетах имя Джей Ло частенько соседствовало с нелицеприятным эпитетом «толстозадая корова».

И что же Дженифер? Ее не сломила критика. Она не впала в депрессию. Она даже не побежала в тренажерный зал сбрасывать вес и не посетила какого-нибудь новомодного пластического хирурга. Вместо этого она пустила в прессу «утку» о том, что якобы застраховала свою попу на миллион долларов, показав тем самым, что гордится своей необычной фигурой и считает пышные бедра своим «достоинством на миллион». После этого как по мановению волшебной палочки пресса начала воспевать фигуру Джей Ло, а юные девушки зачастили к хирургам с просьбами сделать им такую же попу.

После Джей Ло на музыкальном олимпе появилось множество звезд с «модными пышными ягодицами»: Шакира, Бейонсе, Жанна Фриске. Так что звезд звездами делают не идеальные фигуры и не худоба, а умение постоять за себя и готовность выдавать свои особенности за изюминку!

Бери пример с девушек, которые не стесняются мнимых «изъянов» своей фигуры: Джей Ло, Опра Уинфи, Вупи Голдберд, Лолита. Их килограммов никто не замечает! Вес как будто, наоборот, дополняет их облик, делая его гармоничным и незаурядным. А актриса Рене Зельвегер и вовсе специально толстела для роли Бриджит Джонс, которая сделала ее суперзвездой!

Правило № 39

Встречают по одежке

Некоторые девушки хотят похудеть по очень простой и прозаической причине. Им просто хочется влезать в одежду, продаваемую в большинстве магазинов, и иметь больший выбор нарядов!

– Да я довольна своей фигурой, – говорит Арина, моя знакомая, 45 лет, директор развлекательного центра и просто красивая женщина в самом расцвете, – ну подумаешь, пятидесятый размер, – говорит она, – зато грудь большая – все мужики слюни пускают, к тому же полнота мне идет. По крайней мере я выгляжу румяной и пышущей здоровьем женщиной, а как начинаю худеть, так щеки западают, глаза голодные и несчастные – словом, мрак! Так что я на диеты уже давно наплевала. И чувствую себя прекрасно! Выгляжу как конфетка. Только вот одна проблема меня мучит. На мой пятидесятый размер одежды нормальной не шьют. Все какие-то балахоны немыслимые, всякое пестрое цветастое тряпье, просто жуть во мраке! А хочется ведь быть стильной! Не хочется что попало носить от безнадеги.