Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве - Джеймс Нестор

Наутро после нашего «прощального» праздничного ужина мы с Ольсоном садимся ко мне в машину и едем в Стэнфорд для заключительного обследования у доктора Наяка. Нас снова сканируют, осматривают, ощупывают, осыпают кучей вопросов. Мы проходим те же тесты, что и десять, и двадцать дней назад. Данные об обоих этапах эксперимента будут готовы к концу месяца. Пока же мы можем свободно дышать, как захотим, и делать все, что вздумается.

Для Ольсона это означает, что пора возвращаться в Швецию. Я же намерен продолжить изыскания в области дыхания.

* * *

Методы, о которых я хочу рассказать, не относятся к числу тех, которые каждый человек может применять где угодно. Вам не удастся походя попрактиковаться в них, листая страницы этой книги. Для их освоения многим требуется долгое время и сосредоточенные усилия, а сам процесс может доставлять дискомфорт.

В пульмонологии существует много пугающих названий тех последствий для тела и разума, которые вполне возможны при применении экстремальных приемов дыхания: респираторный ацидоз, алкалоз, гипокапния, перегрузка симпатической нервной системы, экстремальное апноэ. В нормальных обстоятельствах эти состояния считаются опасными и требуют медицинского вмешательства.

Но если выполнять эти приемы осознанно и с полным пониманием погружать свои тела в эти состояния на несколько минут, часов или дней, происходит и еще кое-что. В некоторых случаях радикально меняется вся жизнь.

В совокупности я называю эти мощные методы «дыхание +», потому что они строятся на фундаменте практических приемов, описанных ранее в этой книге, и потому что многие из них требуют особой сосредоточенности и дополнительных усилий. Для некоторых требуется очень быстрое дыхание на протяжении долгого времени, для других – очень медленное, но еще дольше. А некоторые предполагают полную остановку дыхания на несколько минут. Этим методам несколько тысяч лет. Они были забыты, а потом опять возрождались в различные времена и в различных культурах. Они получали другие имена и видоизменялись.

В лучшем случае дыхание + может помочь вам глубже взглянуть на тайны наших самых базовых биологических функций. В худшем – может спровоцировать сильное потоотделение, головокружение и чувство истощения. Все это, как мне удалось убедиться на собственном опыте, является частью процесса, позволяющего перейти в иное состояние.

* * *

Как ни странно, первый способ дыхания +, который я начал исследовать, зародился в западном мире на полях сражений гражданской войны в США.

Дело происходило в 1862 году. Якоб Мендес да Коста только что прибыл в госпиталь Тэрнерс Лейн в Филадельфии. Армия юнионистов потерпела унизительное поражение в бою при Фредериксбурге, штат Вирджиния, где 1200 человек были убиты и более 9 тысяч ранены. Окровавленные солдаты с оторванными ушами, пальцами, руками и ногами лежали в коридорах.

Но были здесь и те, кто не участвовал в боевых действиях, но чувствовал себя ужасно. Людей в массовом порядке доставляли в больницу с жалобами на приступы тревоги, головные боли, понос, тошноту и острую боль в груди. Они с трудом могли дышать, им казалось, что они задыхаются. При этом у них не было никаких физических повреждений. Эти люди неделями или месяцами готовились к сражениям, но в боях не участвовали. У них не было никаких причин для подобного состояния. И все же они сидели под стенами больницы, наблюдая за стонущими и страдающими ранеными и демонстрируя свою полную беспомощность, надеясь на то, что да Коста их вылечит.

У да Косты был вечно мрачный вид, лысая голова, бакенбарды и усталые глаза. Он родился на острове Сент-Томас и долгие годы обучался медицине в Европе у ведущих хирургов. Впоследствии он стал известным специалистом по сердечным болезням и вылечил очень многих людей, страдавших самыми разными недугами. Но ни с чем подобным ему раньше не приходилось сталкиваться.

Он начал осматривать пациентов, поднимая им рубашки и прикладывая стетоскоп к груди. Сердце билось в сумасшедшем темпе – 200 ударов в минуту, несмотря на то что больные сидели спокойно. Частота дыхания у некоторых также была вдвое больше обычной и достигала 30 и более вдохов в минуту.