Дхарма. Услышать истинное «я» в большом мире и раскрыть свой безграничный потенциал - Сахара Роуз Кетаби

ШАГ 7

Разрешите себе принимать мудрость и энергетическое исцеление из Источника.

Эта практика изменит вашу жизнь. Обещаю: после того как вы ее попробуете, ваше самоощущение изменится и настроится на более высокие частоты. Многие чувствуют изменения уже после первого раза, а далее эффект растет по экспоненте. Вы заметите, сколько возможностей вам открылось и сколько идей возникло лишь благодаря тому, что вы призвали в себя эту энергию. Эффект поистине волшебный — клянусь! А главное, это средство всегда под рукой.

ТАППИНГ ДЛЯ ПРОБУЖДЕНИЯ ДХАРМЫ

Порой мы не можем сосредоточиться, и, чтобы вернуть концентрацию, необходима перезагрузка. Таппинг — одна из моих любимых техник: она перепрограммирует подсознание и переводит его на более высокий уровень мышления, способствующий духовному росту. Таппинг, также известный как техника эмоционального высвобождения, — разновидность «психологической акупрессуры». Метод задействует те же энергетические меридианы, что на протяжении пяти тысяч лет использовались в традиционной акупунктуре для лечения физических и психических заболеваний, только в таппинге мы применяем не иглы, а кончики пальцев. Постукивание по определенным меридианам с одновременным проговариванием проблемы про себя и повторением позитивных аффирмаций позволяет очиститься от эмоциональных блоков в биоэнергетической системе тела, что, в свою очередь, способствует решению любых эмоциональных проблем.

При таппинге важно называть свои чувства в текущий момент («я чувствую себя потерянным», «я злюсь», «я сомневаюсь» и так далее), а затем проговаривать позитивную аффирмацию, способствующую преодолению этих чувств. Неважно, верите ли вы в эту аффирмацию, просто проговаривайте ее. Слова в любом случае отложатся в подсознании, и их следует произносить с чувством и убеждением, как будто вы искренне в них верите. Также лучше произносить аффирмации вслух, но, если вы находитесь в общественном месте, можно делать это шепотом или про себя. В начале практики таппинга необходимо сформулировать для себя текущую проблему, вызывая в организме соответствующее энергетическое состояние, и лишь потом перейти к позитивной аффирмации, которая поможет преодолеть это негативное энергетическое состояние. Я написала схему таппинга специально для дхармы. Вы можете изменить слова, чтобы те точнее описывали ваши чувства.

Для таппинга кончиками пальцев одной руки многократно и уверенно постукивайте по указанной области, повторяя аффирмации вслух или шепотом. Произносите их с чувством.

ТАППИНГ ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ ДХАРМИЧЕСКОГО ПУТИ

Макушка головы . Хотя сейчас в моей жизни есть трудности и я ощущаю неуверенность…

Брови . …я люблю себя и принимаю.

Внешние уголки глаз . Я готов (-а) преодолеть препятствия на пути развития.

Под глазами . Чем упорнее я следую пути дхармы…

Под носом . …тем легче этот путь.

Подбородок . Эта легкость возникает, потому что я живу в соответствии со своей истиной.

Ключицы . Воплощать дхарму и должно быть легко.

Подмышечная область . Я живу в гармонии со своей дхармой.

Повторите три раза.

Сделайте глубокий вдох и полный выдох.

Теперь вы готовы воплощать свою дхарму легко, естественно и с пониманием.

ТАППИНГ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КОНЦЕНТРАЦИИ

Макушка головы . Хотя я постоянно отвлекаюсь и проверяю телефон…

Брови . …я люблю себя и принимаю.

Внешние уголки глаз . Я больше не буду отвлекаться от своей дхармы.

Под глазами . Когда мне захочется взять телефон или сделать что-то еще…

Под носом . …я буду снова перемещать фокус внимания на дхарму.

Подбородок . Я буду концентрироваться на дхарме с усилившейся энергией, сосредоточением и мотивацией.

Ключицы . Это приведет к небывалому прорыву.

Подмышечная область . Я ощущаю гармонию со своей дхармой.

ТАППИНГ, ПОМОГАЮЩИЙ СОБРАТЬСЯ С МЫСЛЯМИ

Макушка головы . Хотя мне порой трудно собраться с мыслями и в голове полный хаос…

Брови . …я люблю себя и принимаю.

Внешние уголки глаз . Я призываю ум расслабиться.

Под глазами . Я знаю, что дхарма где-то внутри.

Под носом . Я внимателен (внимательна) и вижу знаки, подводящие меня к дхарме.

Подбородок . На самом деле это не рассеянность, я просто изучаю множественные варианты.

Ключицы . Из множества вариантов рождается истина.

Подмышечная область . Я живу в гармонии со своей дхармой.

ТАППИНГ, ПОМОГАЮЩИЙ СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ

Макушка головы. Хотя ум переполнен тревожными мыслями и я боюсь, что никогда не найду свою дхарму…

Брови . …я люблю себя и принимаю.

Внешние уголки глаз . Я знаю, что эти мысли ведут меня в верном направлении и указывают путь к дхарме.

Под глазами . Со мной все в порядке, и я нахожусь именно там, где должна быть.

Под носом . Мои мысли помогут найти творческий выход из положения.

Подбородок . Мне не о чем беспокоиться, я на верном пути.

Ключицы . Я твердо стою на ногах; моя истина — мой якорь.

Подмышечная область . Я живу в гармонии со своей дхармой.

ПЯТЬ ШАГОВ НАВСТРЕЧУ ДХАРМЕ

Возможно, вы думаете: «Да я бы рад действовать… Знать бы, что делать!» Вы, конечно, заблуждаетесь. В глубине души вы знаете, что делать. Не хватает лишь смелости и уверенности, чтобы в этом признаться. Уверенность возникает в результате поступков, которыми можно гордиться. Вы станете увереннее, когда разошлете письма с деловыми предложениями десяткам компаний, подойдете к незнакомому человеку на мероприятии или напишете черновик коммерческого предложения для издательств.