Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя - Уранио Паэс

Лицом к лицу с тенью

Вторая часть пути к обновлению для «семерок» связана с признанием, принятием и присвоением тенденции избегать плохого, постоянно сосредоточиваясь на хорошем. Через знание о том, что истинное наслаждение возможно только при открытости к боли, «семерки» начинают расти и осознавать, что бессознательные тенденции сосредоточиваться только на позитивном (которое виделось как положительное качество) скорее вредны. Не признавая это, люди типа 7 теряются в попытках избегать трудностей. Для пробуждения им придется отследить и осознать желание убежать от страданий.

Когда тип 7 игнорирует негативные входящие данные и некомфортные эмоции, он теряет способность глубокого взаимодействия со сложными чувствами и ситуациями. Тогда он упускает возможность получить все богатство тяжелого опыта и застревает на поверхностном уровне существования. Происходящее в настоящем больше не удовлетворяет его идеализированным ожиданиям, он разочаровывается и впадает в депрессию. На этом отрезке пути «семеркам» необходимо развить в себе способность открыто смотреть в лицо трудностям и находить более зрелые решения для проблем, которые они обычно обходили стороной. Им этот шаг дается непросто, потому что вынуждает посмотреть в глаза страху страдания и начать жить со всей полнотой и мужеством.

Знакомство с тенью — тип 7

Если вы узнали в себе этот тип, вы можете предпринять ряд действий, чтобы вытащить на поверхность, осознать и победить ключевые бессознательные паттерны, слепые пятна и болевые точки.

• Изучите свои страстные желания и подумайте, что их запускает. Все хотят испытывать удовольствие, но зависимость от приятных ощущений может активировать аддиктивное поведение, в основе которого лежат неосознанный страх или печаль.

• Понаблюдайте, как ваши увлекательные истории и другие формы интеллектуального обольщения помогают вам рационализировать проблемы, устранить дискомфорт или удержать свободу.

• Посмотрите, как ваше умение очаровывать и обезоруживать людей, с которыми у вас происходит конфликт, иногда вам на руку, а иногда усиливает разногласия в долгосрочном плане.

• Переборите «внутреннего пессимиста». Хотя вы производите впечатление оптимиста, вам нужно изучить и принять другую часть своей индивидуальности. Она убеждена, что если вы перестанете преследовать позитив (видеть только хорошее), вы навсегда попадете в ловушку плохих ощущений.

• Подумайте: возможно, ваша убежденность в том, что боль никогда не уйдет, если вы позволите себе ее почувствовать, на самом деле ограничивает вас, а вы этого не замечаете.

• Спросите себя: когда вы теряете к чему-то интерес, качество вашей работы тоже снижается?

• Признайтесь себе, что ваши попытки держать наготове несколько запасных вариантов до последней минуты расстраивают окружающих. Вы подводите их, когда резко отказываетесь от своих обязательств и обещаний.

• Поймите, что жажда сиюминутных удовольствий исходит из тревожности, связанной с болью или ограничениями.

• Изучите свою тенденцию уделять основное внимание своим желаниям и потребностям. Подумайте, как это приводит к потере эмпатии и поддержки окружающих.