6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год - Сергей Бубновский

В России в каждой десятой деревне или в районе с десятью деревнями можно легко создать бальнеологический курорт или санаторий с использованием местной климатической зоны: земли полно, кругом леса, реки, озера и запустение. И мы едем в Турцию, Египет, Болгарию или Испанию за тем, чего и в России в избытке. При этом санатории или даже курорты, существующие в России, а также образ жизни отдыхающих в этих санаториях можно смело назвать санаторно-курортным бездельем. В таких оздоровительных учреждениях есть шведский стол, спа-процедуры и бальнеотерапия, и неплохие, но они не рассчитаны на людей, которые накопили деньги только на дорогу и проживание в этих курортах: кусаются цены…

Лично мне, честно говоря, не очень хочется полоскать свое тело в джакузи и бассейнах, обработанных дезинфицирующими растворами, через которые за день проходит не один десяток других тел, не совсем здоровых и опрятных. Да и бесконечный поток людей, посещающих процедуры, рестораны и пляжи, тоже утомляет: после городской суеты хочется какого-то уединения. Хочется свою собственную баньку с березовым или дубовым веником, свою купель, свои овощи, собранные с собственной грядки. Хочется рано утром, часа в четыре, отправиться на рыбалку, послушать утреннее многоголосие лесных жителей, плеск воды на реке от вынырнувшей рыбы и кваканье лягушек. Хочется пройтись в сапогах по сырой траве в утреннем тумане и надышаться сверхлечебным воздухом. И все эти удовольствия, как и многое другое, доступны в деревне или на даче бесплатно, без режима и без лишних глаз.

Уха на берегу из только что выловленный рыбы — что может быть вкуснее? Казалось бы, эти естественные лечебные процедуры понятны и реальны, но как мало людей используют их для здоровья! Жаль. А ведь эти условия есть только в России, которая не отличается культурой здоровья. Современные больницы, конечно, строить надо, но я не видел здоровых людей, вышедших из больницы, — я видел выживших! И сам я — тоже выживший, и я сейчас прекрасно понимаю, зачем мне нужна деревня, зачем мне свежий воздух и холодная утренняя река! Зачем мне роса на траве, в которой можно купаться и лечить больные суставы и позвоночник. Зачем мне упражнения на грядке и уборка снега лопатой. Зачем лыжи и колка дров. Зачем баня, которую сначала надо заработать той же колкой дров, и упражнения во дворе рано утром, после холодной речки или ведра колодезной воды на голову!

Я не хочу болеть, и забыл путь в аптеку — этот путь для ленивых, слабых и трусливых. Я твердо убежден, что жизнь может доставлять удовольствие и после 60, и после 70 лет! Я знаю таких людей в деревне — хожу с ними на рыбалку и парюсь в бане. Я учу их пользоваться санаторно-курортными условиями, в которых они живут и не понимают этого. Они меня учат рыбалке, показывают свои заповедные места, и я наслаждаюсь погружением в степенную и размеренную деревенскую жизнь.

Интересен русский алгоритм погружения в природу — именно русский, то есть в России. Этот алгоритм таков. Сначала ты едешь из города в деревню или сельский поселок, а оттуда, уже с местными жителями, ты едешь на дачу. Да-да! У них, в деревне, тоже есть дача с большим огородом. С дачи ты едешь на местную рыбалку, а уже оттуда — «на заимку», то есть в заповедные и благословенные места, о которых никто другой не знает. Это есть только в России! Земли много!

Повторю еще раз: жизнь начинается тогда, когда кончается здоровье. То есть у здорового человека жизнь проносится так быстро, что он не успевает осознавать ее здоровый смысл. И только потеряв здоровье, человек вдруг начинает понимать, что такое жизнь без болезни. А к тому времени она, здоровая жизнь, уже закончилась, и началась другая жизнь, которая продолжается только на фоне таблеток и тянется мучительно и страшно. Дожив до такого состояния, люди хватаются за таблетку при малейшем сигнале тревоги, который посылает их организм, и с тоской смотрят в окошко на тех, кто идет быстро мимо их окон. Люди корят себя за упущенное время, разбазаренное на отдых в застольях, за лень, убивающую желание походить на лыжах или покупаться в холодной утренней реке, и за слабость, огромную слабость, ощущаемую при передвижении своего тела в пространстве.

И никто не избежит такой участи, если не поймет, что он живет в санатории, который становится санаторием только при его активном использовании. Если пойдешь к врачу, он скажет, что пора, мол, болеть и что болезнь — это одна из форм жизни, и отныне тебе нужно приспосабливаться к такой жизни, принимая таблетки. А что до твоего соседа, который ходит на лыжах, принимает баню с прорубью и не болеет, так это случайно: он чудак, а ты нормальный, так как стал больным в свои 60 лет. И так, именно так, живут многие, поэтому смирись…

Но я не советую слушать таких врачей! Возможности организма огромны. Оглянись вокруг себя, выйди ранним утром на крыльцо и вдохни полной грудью не сигаретный дым, а свежий воздух. Пройдись босиком по траве или поскрипи в валенках по снегу… Жизнь прекрасна только для тех, кто живет во взаимопонимании с окружающей средой и старается без страха и тревоги принимать ее во всем ее многообразии. Жизнь прекрасна для тех, кто заботится о своем здоровье. Таким и нужна дача или деревня — в ином случае все усилия по приобретению участка земли и строительству дачного дома будут бессмысленными. Смирись с этим и подумай как следует, мой читатель, зачем тебе нужна дача!