Мацумото Шуке - Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха

Уборка с удовольствием? Нет проблем! Воспользовавшись простыми техниками буддийского монаха Шуке Мацумото, вы легко сможете поддерживать чистоту в своем доме и душе.

Правила жизни буддийского монаха.

• В уборке важна регулярность.
• Живи в чистоте. Чувствуй спокойствие. Будь счастлив.
• Уборка – это возможность установить контакт с природой.
• Делая передышку в работе, можно дольше сохранить силы.
• Грязь на полу означает, что душа потеряла покой.
• Уборка — это способ сосредоточиться на текущем моменте.
• Оконные стекла — символ прозрачности и гармонии. Если стекла мутные и на них видны отпечатки рук, то это будет влиять и на ваше сердце.
• К ежедневной рутине, следует относиться сознательно и внимательно.
• Когда мы регулируем дыхание, то подсознательно регулируем и сердце, наводим порядок в растрепанных чувствах.

В этой книге описано не только как очистить лестницу или прихожую, но и как легко справиться с беспокойством и привести мысли в порядок. Она учит быть благодарными и ценить то, что имеешь. Уборка — это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце. Следуя этим простым рекомендациям, вы шаг за шагом будете приближаться к очищению души. Шуке Мацумото хочет привлечь внимание обширной аудитории к буддизму. Ему важно донести эти ценности до людей, которые живут сейчас. Буддизм предлагает путь духовного развития, цель которого – проникновение в истинную природу всех вещей.